Pessoal,
Nada mais gostoso que resfriar o corpinho com um banho de piscina.
E ai já aproveito para dizer que é uma excelente atividade para quem tem problemas com joelho. Não tem impacto algum.
Ah e ainda aproveitamos para queimar algumas calorias:
Nadar Crawl => 255 calorias
Nadar de costas =>250 calorias
Nadar Borboleta =>280 caloris
Nadar Peito =>260 calorias
PS: não levem tanto a sério essa tabela de calorias, pois ela depende do seu peso, sexo, entre outros!
Abraços.
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