A maioria dos meus pacientes me pedem receitas... especialmente de legumes e verduras refogadas.
Essa receita uma paciente querida que me ensinou... mas ela fez salada... e eu acabei servindo quente!
A receita é super simples:
Abobrinha e Berinjela:
Ingredientes:
- 2 berinjelas médias cortada em cubos;
- 1 abobrinha grande cortada em cubos;
- 1 pimentão (usamos o amarelo) cortado em cubos;
- 1 cebola cortada em cubos;
- 1 tomate picadinho
- 1 col de sopa de uva passa hidratada (coloque 20min em água morna)
- Sal, pimenta, azeite e limão para temperar.
PS: Obrigada Cristina!
Hummm.... mto bom! |
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