Hoje resolvi fazer um post sobre as opções que temos para o café da manhã!
As vezes acabamos comendo a mesma coisa todos os dias por costume ou falta de opção ou mesmo sem que percebemos!!
Tenho postado muito no meu instagram (para quem quiser me seguir é só procurar @nutricionistalicia) e percebi que não tenho dado muita atenção para o blog! Espero que gostem!
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| Banana com aveia e suco de açaí (sem xarope de guaraná) |
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| Ou só o suco de açaí |
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| Leite de inhame com achocolatado |
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| Banana com chia e pasta de amendoim |
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| Pão sem glúten feito na máquina de pão |
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| Salada de frutas com linhaça triturada e melão em pedaço |
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| Fatia de pão torrado com ovo (tipo: ovos benedict) - Comi isso num hotel |
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| Cuscuz de milho com manteiga (comi num hotel também) |
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| Banana com canela |
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| Mamão com chia |
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| Omelete com ervilha |
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| Pêssego, cereja e chia |
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| Suco verde - SEMPRE SEMPRE |
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| Torrada sem glúten com ovo mexido |
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| Mamão + maçã + suco verde (SEMPRE) |
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| Mamão com chia e gojiberry |
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| Chá |
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| Mamão com abacate e chia |
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| Tapioca com peito de peru (evite embutidos diariamente) |
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| Wafle sem glúten e sem leite com cranberry e gojiberry |
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| Suco verde + Mamão e Ovo mole |
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| Ovo mexido (esse foi num hotel) |
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| Tapioca com coco ralado e geléia |
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| Pão com creme de avelã de alfarroba |
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| Banana, abacate, pasta de amendoim e chia - tudo amassadinho |
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