quarta-feira, 4 de junho de 2014

Calorias são todas iguais?????

Você acha que a dieta deve ser baseada no número de calorias ou na qualidade dos alimentos?



Veja o motivos que nossa dieta deve ser baseada na qualidade dos alimentos e não em calorias.
Quando comparamos os efeitos dos refrigerantes e do brócolis no nosso corpo, acho que preferimos o brócolis, certo?

Beber Refrigerante

• dá picos de açúcar no sangue,
• aumenta triglicérides,
• diminui o "bom colesterol",
• aumenta a pressão sanguínea,
• diminui testosterona em homens
• faz homem perder pêlos do corpo,
• deixa a mulher infértil,
• deixa a mulher com queda de cabelo (e até careca),
• faz crescer pêlo no rosto de mulheres,

 

 

 

 

 Comer brócolis

• previne de câncer
• diminui colesterol
• diminui inflamação
• ajuda o corpo a desintoxicar toxinas do meio ambiente

Nenhum comentário:

Postar um comentário