Na segunda meu paciente veio com fotos de pratos que ele havia feito! Achei o máximo!
E vocês? O que acham?
Ótima opção para o lanche da tarde! É importante comer frutas com fibras para não ter refeições com índice glicêmico elevado.
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| Salada de fruta com quinoa em flocos. |
Ótima opção para o jantar. Pode substituir o arroz por legumes e verduras! Lindo!
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| Pimentão Recheado com Carne Moída |
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